Nuevos Libros de Manolo Pereiro

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Las nueve llaves del aqui y ahora (Con todas las tecnicas)

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Las nueve llaves del aqui y ahora (resumen)

En este libro de Manoloalba encontrarás un curso completo de técnicas de:

Superación personal, Pensamientos y afirmaciones positivas, Visualizacion creativa,Respiración consciente Relajación, Concentración, Meditación mantrica,
Meditación, Autoconocimiento
y los apuntes de los mismos que conforman un total de 230 paginas con más de 80 técnicas que te llevarán directamente hacia tu yo más profundo.

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Las nueve llaves del aquí y ahora

Siempre dejamos para mañana lo que tan solo hoy podemos hacer y el cambio tan solo se producirá aquí y ahora, el mañana no existe es tan solo una idea y el ayer tan solo es memoria, recuerdos de un pasado realmente inexistente, tan solo existe porque nosotros le damos vida, nada sucede en el ayer y nada sucede en el mañana, todo esta sucediendo en el presente activo, el aquí y ahora.

En este libro les doy las claves que les conducirán hacia su interior, logrando de esta forma la conexión con su yo interno el cual es presencia en el aquí y ahora donde la realidad habita y donde se producirá el cambio que necesitamos.

En este libro encontrarán métodos de superación personal, técnicas de pensamientos y afirmaciones positivas, prácticas de visualizaciones positivas, sistemas de respiración consciente, medios para lograr el estado de relajación que precisamos para liberarnos de la ansiedad, el estrés la depresión las cuales son producidas por nuestra agitada vida diaria, técnicas de meditación, meditación Mántrica y autoconocimiento que nos abrirán las puertas del aquí y ahora.

Y si reenvías esto a tu lista de amigos contribuirás a que el cambio se pueda producir también en ellos consiguiendo con ello no solo la paz, la armonía y el equilibrio interior necesario para los cambios que se avecinan, sino el cambio profundo del cual la conciencia global se podrá nutrir para que no se vaya todo al traste.

Hágalo usted mismo

Porque aunque no se lo crea nadie lo puede hacer por usted.

Descubrir por uno mismo es la única técnica, formula, método, sistema para desvelarse a usted mismo como la consciencia observadora, el testigo, la consciencia que atestigua en el estado de total y completa atención. Y no se pregunte ni pregunte ¿cómo?, tan solo observe al que pregunta y la pregunta, obsérvese al caminar y al que camina, al que habla y al que escucha, al que piensa y sus pensamientos, pero sobre todo observe al que observa.

Uno tan solo busca lo que otros dicen disfrutar y uno no tiene y desea poseer.

El que busca la paz interior es el mismo que está en guerra consigo mismo, el que busca el equilibrio es el que está desequilibrado, el que busca el orden es porque está en desorden, el que busca la unión con la totalidad es el que esta dividido, fragmentado.

El que se golpea la cabeza contra la roca es el mismo que desea dejar de golpease, pero por mucho que lo desee, por muchas técnicas, métodos, sistemas que busque para dejar de golpearse jamás dejara de hacerlo si antes no se da cuenta de que es el mismo el que se está golpeando.

El que quiere dejar de pensar es el que no para de pensar, el que desea el vacío es el que está lleno, el que desea el silencio es el que no deja de hacer ruido, el que desea estar atento es el que está desatento, el que desea estar consciente está inconsciente, el que busque el equilibrio continuara desequilibrado, el que practique el silencio continuara con sus ruidos, el que practique para ser lo que no es seguirá siendo lo que es, el que desea alcanzar la paz jamás la encontrara, el que desea liberarse del deseo es el que esta prisionero de sus propios deseos.

Uno mismo es el que se tiene que dar cuenta de que es el productor y el experimentador del desequilibrio, del desorden, de la división y dándose cuenta de esto quizás deje de seguir golpeándose.

Si queremos encontrar el equilibrio tan solo tenemos que verlo en el centro de todas las cosas. El trapecista mantiene su equilibrio prestando total y completa atención a la cuerda por la que se desliza consiguiendo de esta forma el equilibrio necesario para no caer ni hacia un lado ni hacia el otro y el hombre ha de ser equilibrado para no caer en manos de gente desequilibrada que tan solo le dará mas inestabilidad a su vida.

Lo que nos diferencia de los animales es la capacidad de razonar las cosas de una forma lógica, cuerda, sensata, equilibrada, etc.

El equilibrio nace de la cordura, la sensatez, lo razonable (el desequilibrado es aquel que no sabe mantenerse en el centro). El desequilibrio surge de no saber centrarse, equilibrarse entre los diferentes condicionamientos, ideas o creencias que hacen que inclinemos la balanza hacia un lado o hacia el otro, hacia la creencia o no creencia, el teismo o el ateismo, pero tan insensato, tan desequilibrado es creer como no creer, si creemos inclinamos la balanza hacia uno de los lados, perdiendo de esta forma el equilibrio y si no creemos también lo perdemos.

Hemos desvirtuado la palabra creer haciendo de esta una afirmación que la aleja de la realidad. Creer es pensar, imaginar que “posiblemente”, “quizás”, “a lo mejor”, “pudiera ser” que aquello sobre lo que creemos es así.

¿Podríamos vivir sin afirmar, rechazar, ni admitir ni desmentir?

Cuando buscamos el equilibrio, la paz interior es por que nos damos cuenta de nuestro desorden y desde ese desorden buscamos una fórmula, un método, un sistema, que nos llene de paz, orden, equilibrio interior, etc. en nuestras vidas. El problema es que no nos damos cuenta de que somos nosotros mismos los que inclinando la balanza hacia un lado o hacia el otro, perdemos nuestro centro, nuestro equilibrio. Cuando uno busca algo es por que se carece de ese algo que deseamos (ya sea el equilibrio interior, la paz, la armonía la felicidad, etc.) y ese mismo deseo nos crea mas división y por lo tanto mas conflictos alejándonos cada vez mas de aquello que deseamos y no tenemos.

Si el equilibrio está en no ir a la derecha, ni a la izquierda, ni arriba, ni abajo, si no en el centro, tan solo tenemos que mantener ese centro, para poder llevar una vida equilibrada, cuerda, sensata, razonable, moderada, juiciosa, prudente, etc..

Autoconocimiento

¿Que tipo de vasija cargas?

En una ocasión el Buddha comparó a los oyentes con cuatro clases diferentes de vasijas de barro. La primera vasija de barro es una que tiene hoyos en el fondo. Si tu viertes agua dentro de ella, se vacía de inmediato. En otras palabras, cualquier cosa que le enseñes a esa persona, es inútil.

La segunda vasija de barro, él la comparó con una que tiene grietas en ella. Si tu viertes agua dentro de ella, el agua se filtra. Estas personas no pueden recordar. No pueden colocar dos más dos juntos.

El tercer oyente, él lo comparó con una vasija que estaba completamente llena. No se puede verter agua en ella porque está llena hasta el tope. ¡Una persona así, tan llena de opiniones que no puede aprender nada nuevo!

El cuarto grupo corresponde a las vasijas vacías, sin ningún hoyo o grietas, completamente vacías. Este tipo de personas son como niños, están abiertas al aprendizaje

Para el ego solo existe el ayer y el mañana, se alimenta de su pasado y disfruta planeando lo que hará en el futuro porque sin ambos, sin pasado ni futuro, ¿que seria de el? No existiría, no seria nada y le asusta ser esa nada, jamás vive el presente activo, el aquí y ahora, que es lo único real, verdadero, autentico.

Para el ego, el momento presente apenas existe. Sólo considera importantes el pasado y el futuro. Siempre está tratando de mantener el pasado vivo, porque ¿quién sería sin él?

Nos encanta fantasear para no tener que afrontar la realidad, para escapar de lo que nos asusta, de nuestros propios temores que llenamos de múltiples deseos todos ellos insatisfechos y básicamente esto es lo que hace que no sintamos esa hermosa vasija vacía.

Pero fíjese que nunca nada ocurre en el pasado, ocurre en el Ahora. Nunca ocurre nada en el futuro; ocurre en el Ahora, cree que alguna vez ocurrirá algo en el pasado, piensa que algo esta pasando en el futuro, ¿verdad que no?. Todo ocurre aquí y ahora, no nos martiricemos pensando en lo que sucederá en el futuro tan solo vivamos en el presente de una forma total y completa para que el futuro sea total y completo, olvidémonos del pasado inexistente y vivamos el presente activo. Ya podamos hacer lo que queramos que lo único verdadero autentico, real esta en el aquí y ahora, todo cuanto podeos hacer tan solo lo podemos hacer aquí y ahora el resto tan solo son ideas, imágenes, proyecciones etc.