Creando tus propias afirmaciones

Tenemos que cambiar todo aquello que es negativo y provocar las emociones y sentimientos positivos y para lograr esto ultimo tenemos que provocar, hacer que surjan de nuestro interior las emociones y sentimientos positivos y vivirlos como si estuviéramos viviendo y sintiendo realmente esa realidad. Si estamos tristes (por ejemplo) trataremos de vivir los sentimientos opuestos es decir alegres, entusiastas, optimistas, etc. No se trata de decirlo sino de actuar y obrar en nuestro cotidiano vivir sintiendo realmente que estamos alegres, optimistas etc.
Seguro que en alguna ocasión nos hemos parado a pensar en algo preciso o tratado de reflexionar sobre algo pero no podíamos porque algún que otro pensamiento repetitivo entorpecía nuestra reflexión, esto nos sucede porque nunca estamos totalmente presentes en el aquí y ahora, nuestra mente siempre va por delante perdiéndose en el futuro o por detrás olvidándose en el pasado, siempre esta pensando en lo que hizo o en lo que tiene que hacer y por ese mismo motivo nunca sabe que es el estar alerta, atento, consciente, nunca vive el aquí y ahora que es lo único real, lo único cierto, verdadero.

Lo que muy pocos saben (porque le prestamos mas atención a los demás que a nosotros mismos) es que nuca dejamos de cavilar, nuestro dialogo interno conecta un pensamiento con otro y otro con otro formando de esta forma una bola de nieve, una cadena de pensamientos que nubla nuestro estado natural de atención del cual surge la comprensión y el cual puede ser nuestro único salvavidas.

Pero para algunos quizás les sea de mas utilidad o comodidad ir hacia el opuesto en lugar de observar lo que es, lo que esta sucediendo (que es lo único real) y de esta forma distraer la mente por un tiempo hasta que de nuevo vuelva a surgir ese sentimiento desagradable. Así que para aquellos que desean escapar ocultando la realidad o para los que quieren una salida trasera a sus propios miedos, deseos etc. aquí les dejo estas afirmaciones:

Crea tus afirmaciones

Todo en mi vida es hermoso

Soy mi mejor amigo

Muchos me quieren y estiman tal y como soy.

Soy útil y necesario para la sociedad

Si me lo propongo puedo lograr lo que quiera.

Soy feliz y se que a otros también hago felices

Estas afirmaciones nos pueden servir de guía para poder realizar las nuestras.

Así que podemos escribir aquí nuestras propias afirmaciones.